INFRAROT-SAUNA
- Die Lufttemperatur liegt zwischen 40°C und 60°C. Sie beschleunigt die Blutzirkulation, erhöht die Körpertemperatur und führt zum Schwitzen. Die Infrarotsauna wird für Menschen empfohlen, die empfindlich auf hohe Temperaturen reagieren.
- Die Infrarotstrahlen dringen bis zu 4 cm unter die Haut, und das Schwitzen ist schon bei niedrigeren Temperaturen intensiver.
- Beim Verlassen der Sauna wird eine Dusche mit lauwarmem Wasser empfohlen.
Die Verweildauer in der Sauna beträgt 20 bis 40 Minuten und nicht weniger als 15 Minuten.
